Lisa Langenkamp, Mindfulnessbuddy
Lisa Langenkamp, Mindfulnessbuddy
Lisa Langenkamp, Mindfulnessbuddy

Hi, ik ben Lisa

Al sinds ik het me kan herinneren, ben ik enorm gedreven. Zo koos ik niet voor ‘gewoon’ VWO, maar volgde ik tweetalig onderwijs. Ook wilde ik toen ik op kamers ging alles perfect doen. Van de was tot studieopdrachten. Totdat het niet meer ging en ik stapsgewijs mijn leven veranderde met behulp van mindfulness en meditatie. Ik kwam zowaar als hooggevoelig persoon tot de ontdekking dat ik nog steeds kon werken, maar dan op een zachte en meer ontspannen manier.

Leer dichtbij jezelf blijven

Meld je aan voor de nieuwsbrief

Eén van de grootste uitdagingen als hooggevoelig persoon is om dichtbij jezelf te blijven. Daarom schreef ik een e-book met handige tips voor op je werk. Laat je gegevens achter om het e-book te downloaden. Je kunt je elk moment weer uitschrijven voor mijn nieuwsbrief.

* Verplicht
E-book: zo blijf je dichtbij jezelf op je werk - Mindfulnessbuddy

Podcast

'Mindful werken'

Als je om je heen kijkt lijkt het wel alsof je altijd hard moet werken om je doelen te bereiken. Maar wie zegt dat het niet anders kan? En waarom zou je altijd prestatiegericht moeten zijn?

In mijn podcast beantwoord ik in iedere aflevering een vraag over mindful werken. Ik deel praktische tips en ervaringen die mij hebben geholpen rust te vinden in een wereld waar de druk om te presteren steeds groter wordt en voldoende niet genoeg is.

Mindfulnessoefeningen voor op vakantie

Waar je ook bent en wat je ook doet, elk moment kun je je bewustzijn trainen. Dus ook als je in het vliegtuig naar het buitenland zit of op je strandbedje ligt te chillen. Deze mindfulnessoefeningen zijn uitermate geschikt voor op vakantie.

Praktische tips voor een langzaam leven

Praktische tips voor een langzaam leven

Op vakantie is vertragen makkelijker dan in het dagelijks leven. Toch is het niet onmogelijk om langzaam te leven, zelfs als de wereld om je heen wel geneigd is een tandje bij te zetten. Deze tips helpen je een versnelling terugschakelen.

Mijn favoriete boeken over mindulness

Mijn favoriete boeken over mindfulness, meditatie en persoonlijke groei

Je kunt uren praten over mindfulness, meditatie en persoonlijke groei, maar je hebt er weinig aan zolang je er niks mee doet. Natuurlijk is het wel leuk om je te laten inspireren. Daarom maakte ik een lijstje met mijn favoriete boeken over dit onderwerp.

“Don’t ask yourself what the world needs, ask yourself what makes you come alive. And then go and do that. Because what the world needs is people who have come alive.”
Howard Washington Thurman